痘痘怎么做好清洁！哈尔滨肤康年医学会的医生：好多人在抱怨“青春已经走了，为什么青春痘还在?”，痘痘这个问题困扰了多少人。究其原因，有的是因为身体的分泌系统出现了问题，也有的是因为饮食不妥、没有准时做好清洁工作等等这些原因，咱们现在就来针对这些原因逐个为我们分析答复。
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 一、饮食注意

 1、每天八杯水。清早没有进食前必定要喝一大杯水，能够清肠胃。

 2、上火的东西尽量少吃。

 3、多喝些花茶，能够美容皮肤。

 4、不吃太多辛辣食物、油腻食物。

 二、个人卫生

 1、洗面的时分，要完全洗净，不要有残留的化妆品

 2、不能够用手挤痘痘，任其自己掉落，这样不易留痕。

 3、床套，枕头巾要定时清洗，不然会有许多螨虫滋生，睡觉的时分很易感染。

 三、生活习惯

 1、少玩电脑，手机不能够开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
 
 2、在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

 3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
 
 4、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。