许多痤疮患者非常小心，这些食物不敢吃，那些食物不敢吃，害怕吃痤疮会更严重，事实上，有很多食物有助于治疗，注意营养平衡，痤疮不会那么严重，具体是什么？让我们来看看吧。

治疗痤疮与饮食禁忌有关

富含胡萝卜素和维生素B的水果和蔬菜可以吃更多，因为胡萝卜素会转化为维生素A，这对新城代谢的表皮细胞非常有帮助，但也可以减少皮脂的分泌，我们可以买脐橙、橙子、胡萝卜等富含这些物质的水果和蔬菜，可以吃更多。

含锌的食物也很重要。当我们体内缺锌时，皮脂分泌更严重，所以痤疮自然更严重，动物内脏、海带等富含锌，可以吃一些，也可以根据自己的情况去药店开一些微量元素补充剂，也可以补充锌。

如果这些食物对治疗痤疮很有帮助，或者吃辛辣油腻的食物，这会导致油分泌过多，堵塞毛孔后痤疮更严重。